Autore: K.S.
Il disturbo narcisistico di personalità è caratterizzato da grandiosità, bisogno di autoammirazione e deficit di empatia. Suggerisce che il narcisismo sia particolarmente correlato a un sottotipo di alessitimia (cioè difficoltà a identificare i sentimenti).
La negligenza emotiva e l’abuso emotivo sono esperienze estremamente devastanti per un bambino. Nessuno soddisfa i tuoi bisogni emotivi, ma ti manca la capacità di identificare e riconoscere le tue emozioni da solo, il che aumenta la probabilità di sviluppare alessitimia.
Le persone con alessitimia possono provare amore? SÌ. Nonostante le sfide, il tuo partner affetto da alessitimia può sperimentare l’amore. Tuttavia, potrebbero avere difficoltà a identificare o esprimere i propri sentimenti, rendendo difficile per i loro partner comprendere e sentirsi convalidati dal loro amore.
Nei sistemi familiari narcisistici, i principi fondamentali dell’educazione dei figli vengono distorti, invertiti e distrutti. Il genitore narcisista richiede e si aspetta un'attenzione costante, desiderando essere il centro dell'universo. Il loro mondo egocentrico rimane l’unico mondo che conta, le loro montagne russe emotive sono le uniche che valga la pena cavalcare e le loro esperienze di vita sono le uniche che contano. Proiettano i loro bisogni insoddisfatti, aspettative irrealistiche, bisogni e desideri sui loro figli, usando tattiche psicologicamente distruttive per imporre la sottomissione e modellarli nello stampo che hanno meticolosamente creato.
Quando un bambino inciampa, commette errori o, peggio, inizia a sviluppare pensieri, preferenze, sogni e desideri che si discostano dal piano del narcisista, l'amore viene negato. Questo contenimento spesso implica tattiche crudeli come il trattamento del silenzio, instillando nel bambino il senso di colpa per la sua incapacità di placare il genitore narcisista. Le punizioni traumatiche spesso accompagnano la naturale espressione emotiva di un bambino. Un bambino con uno spirito avventuroso può essere ingiustamente etichettato come oppositivo o irascibile, etichetta che gli può essere portata sulla fronte per tutta la vita. Il genitore narcisista non riconosce mai l'esistenza del mondo interiore del bambino, trattandolo semplicemente come un burattino da manipolare secondo i propri capricci, senza lasciare spazio all'individualità, alla crescita o allo sviluppo personale.
L'abuso narcisistico persistente, l'abbandono infantile o il dover affrontare le sfide di caregiver emotivamente instabili, distaccati o freddi possono essere altrettanto, se non di più, traumatizzanti dell'abuso fisico.
Come risultato di questo trauma relazionale, i sopravvissuti spesso trovano spaventosa la loro percezione del mondo emotivo. La relazione che sviluppano con il proprio mondo emotivo interiore può prendere due strade diverse. In molti casi, i sopravvissuti alla genitorialità narcisistica possono immergersi troppo profondamente nel loro mondo emotivo, permettendo alle emozioni di prevalere sulla logica, lasciandoli in un costante stato di caos emotivo. In alternativa, i sopravvissuti possono sperimentare una completa disconnessione dal loro mondo emotivo, rendendoli incapaci di sentire pienamente le proprie emozioni.
Alessitimia
"Alessitimia" significa fondamentalmente avere difficoltà a comprendere ed esprimere i propri sentimenti.
Alessitimia all'interno:
Difficoltà a identificare i sentimenti: fai fatica a riconoscere e connetterti con le tue stesse emozioni, spesso sentendoti emotivamente bloccato.
Sfumatura emotiva limitata: tendi a classificare i tuoi sentimenti in termini semplicistici, come "buoni" o "cattivi", "felici" o "infelici", senza entrare in distinzioni emotive più fini.
Lettura delle emozioni compromessa: trovi difficile decifrare i pensieri e i sentimenti degli altri in base al loro linguaggio del corpo e alle espressioni facciali.
Isolamento emotivo: nelle interazioni sociali, spesso ti senti distaccato dagli altri, come se una barriera emotiva ti separasse da loro.
Alienazione: potresti manifestare sintomi fisici inspiegabili simili agli attacchi di panico, che apparentemente si verificano senza un chiaro fattore scatenante.
Scoppi emotivi: anche se di solito non provi emozioni forti, possono verificarsi episodi improvvisi di ansia o rabbia travolgenti.
Sfide di intimità: sebbene desideri la vicinanza con gli altri, la prospettiva di formare relazioni profonde può essere scoraggiante, facendoti sentire come se stessi perdendo il controllo e avventurandoti troppo fuori dalla tua zona di comfort.
Perdita di slancio e motivazione: lotti con la procrastinazione e trovi poca gioia negli hobby. Ogni giorno può sembrare monotono e semplicemente superare la giornata può essere difficile.
Preferenza per il pensiero concreto: tendi a privilegiare gli aspetti pratici e concreti della vita rispetto agli elementi immaginari o fantastici.
Confusione dell'identità: potresti sentirti confuso riguardo alla tua identità e non avere un chiaro senso di te stesso.
Sentirsi vuoti e disconnessi: spesso ti senti vuoto e distaccato, come se fossi solo un osservatore della tua stessa vita. Ti rendi conto che ti stai perdendo un'esperienza di vita, ma fai fatica a trovare uno stile di vita alternativo.
L'alessitimia espressa:
Espressioni facciali opache: le tue espressioni facciali spesso appaiono vuote e potresti non mostrare sorrisi o accigliamenti appropriati in situazioni socialmente attese.
Difficoltà nell'esprimere le emozioni: quando cerchi di esprimere i tuoi sentimenti, potresti avere difficoltà a trovare le parole giuste. Se ti viene chiesto come ti senti, tendi a rispondere con parole generiche come "ok" o "ok". L'articolazione emotiva specifica ti sfugge.
Percezione di freddezza: gli altri potrebbero percepirti come emotivamente distante, portandoti ad etichette di arroganza o distacco.
Mancanza di umorismo: alcune persone potrebbero trovarti privo di senso dell'umorismo o trovare difficile connettersi con te a livello umoristico.
Risate nervose: potresti ricorrere a una risata nervosa per colmare le lacune della conversazione, poiché il silenzio di solito ti fa sentire a disagio.
Difficoltà di comunicazione: esprimere i propri bisogni e desideri può essere difficile, causando frustrazione negli altri che faticano a comprendere le tue intenzioni.
Discorso descrittivo: quando parli, spesso fornisci dettagli completi e concreti senza esprimere sentimenti personali. Il tuo discorso può sembrare monotono, secco e difficile agli altri.
Aleksitimiya
"Aleksitimiya" significava fondamentalmente trudno razbirane i izrazyavane na chuvstvata vi. Aleksitimiya v ramkite na: Trudnost pri identittsirane na chuvstvata: Borite se da razpoznaete i da se svŭrzhete sŭ sobstvenite si emotsii, spesso sentendosi emotivamente bloccato.
Alessitimia
"Alessitimia" significa fondamentalmente avere difficoltà a comprendere ed esprimere i propri sentimenti.
Alessitimia all'interno:
Difficoltà a identificare i sentimenti: fai fatica a riconcerone e connecterti con le tue stesse emozioni, spesso sententoti emotivamente bloccato.
Sfumatura emotiva limitata: tendi a classificare i tuoi sentimenti in termini semplicistici, come "buoni" o "cattivi", "felici" o "infelici", senza entrare in distinzioni emotive più fini.
Lettura delle emozioni compromessa: trovi difficile decifrare i pensieri e i sentimenti degli altri in base al loro linguaggio del corpo e alle espressioni facciali.
Isolamento emotivo: nelle interazioni sociali, spesso ti senti distaccato dagli altri, come se una barriera emotiva ti separa da loro.
Alienazione: potresti manifestare sintomi fisici inspiegabili simili ad attacchi di panico, avvenuti apparentemente senza un chiaro fattore scatenante.
Scoppi emotivi: anche se di solito non provi emozioni forti, possono verificarsi episodi improvvisi di ansia o rabbia travolgenti.
Sfide di intimità: sebbene desideri la vicinanza con gli altri, la prospettiva di formare relazioni profonde può essere scoraggiante, facendoti sentire come se stessi perdendo il controllo e vventrandoti troppo fuori dalla tua zona di comfort.
Perdita di slancio e motivazione: lotti con la procrastinazione e trovi poca gioia negli hobby. Ogni giorno può sembrare monotono e semplicemente superare la giornata può essere difficile.
Prefenza per il pensiero concreto: tende a privilegiare gli aspetti pratici e concreti della vita rispetto agli elementi immaginari o fantastici.
Confusione dell'identità: potresti sentirti confuso riguardo tutta la tua identità e non avere un chiaro senso di te stesso.
Sentirsi vuoti e disconnessi: spesso ti senti vuoti e distaccato, come se fossi solo un osservatore della tua stessa vita. Ti rendi conto che ti stai perdendo un'esperienza di vita, ma fai fatica a trovare uno stile di vita alternativo.
L'alessitimia espresso:
Espressioni facciali opache: le tue espressioni facciali spesso vuoti e puresti non mostrare sorrisi o accigliamenti appropriati in situazioni socialmente attese.
Difficoltà nell'esprimere le emozioni: quando cerchi di esprimere i tuoi sentimenti, puritisi avere difficoltà a trovare le parole giuste. Se ti viene chiesto come ti senti, tendi a rispondere con parole generiche come "ok" o "ok".
L'articolazione emotiva specifica ti suffe.
Percezione di freddezza: gli altri potranno percepirti com emotivamente distante, portandoti ad etichette di arroganza o distacco.
Mancanza di umorismo: alcune persone potieren trovarti privo di senso dell'morismo o trovare difficile connectersi con te a livello umoristico.
Risate nervose: puresti ricorrere a una risata nervosa per colmare le lacune della conversazione, pochiche il silenzio di solito ti senti a disagio.
Difficoltà di comunicazione: esprimere i propri bisogni e desideri può essere difficile, causando frustrazione negli altri che faticano a comprendere le tue intenzioni.
Discorso descrittivo: quando parli, spesso fornisci dettagli completi e concreti senza esprimere sentimenti personali. Il tuo discorso può sembrare monotono, secco e difficile agli altri.